Dans la médecine alternative et le spiritisme, la sauge est utilisée pour se débarrasser des mauvaises ondes. Mais aussi pour purifier une personne ou un objet pendant certains rituels. C’est pour ses nombreuses vertus que la plante est très appréciée. Mais malgré son efficacité, elle présente également des inconvénients qu’il est important de connaître.
La diminution de la production de lait
Même si la sauge est une plante qui a de nombreux effets positifs sur la santé. Elle est contre-indiquée pour les femmes enceintes et allaitantes. Effectivement, la consommation de sauge pendant ces périodes de votre vie peut enclencher un effet anti-galactogène. Ce qui fait que votre production de lait sera limitée. Ce qui va vous empêcher de nourrir convenablement votre bébé. Sans oublier qu’elle va stimuler l’ovulation. De plus, elle contient de la thuyone qui est un élément abortif. Ce qui pourrait entraîner la perte de votre bébé. C’est pour ces raisons qu’il est nécessaire d’éviter de consommer la sauge pendant la grossesse et l’allaitement. Par contre, si vous n’attendez pas d’enfant et que vous avez envie d’équilibrer vos hormones et de réduire les désagréments liés à la période prémenstruelle, vous pouvez consommer de la sauge.
La convulsion
Si la sauge est souvent utilisée pour traiter la dépression, la nervosité ainsi que la fatigue. Elle peut présenter des effets néfastes sur votre santé neurologique. Effectivement, elle contient de la thuyone qui est une substance neurotoxique. Elle peut entraîner des problèmes de convulsions. De ce fait, si vous êtes épileptiques ou avez des antécédents dans votre famille. Il est recommandé de ne pas en consommer, surtout sous la forme d’huile essentielle. Cela risquerait de déclencher des crises de convulsions. C’est aussi pour cette raison qu’il est fortement recommandé de ne pas donner de la sauge à des enfants de moins de 18 ans. Par contre, vous pouvez utiliser la sauge pour purifier votre intérieur et ainsi favoriser votre bien-être. Pour cela, vous avez cette sauge blanche de purification que vous pourrez brûler chez vous.
Les vomissements et les nausées
La sauge a un excellent effet sur la digestion. En effet, en consommant cette plante vous pouvez réduire :
- Vos brûlures d’estomac.
- Vos ballonnements.
- Vos crampes.
C’est donc un allié de taille pour bien digérer. Seulement, il est important de souligner que si vous consommez trop de sauge et que vous ne respectez pas la dose indiquée. Vous pourrez souffrir de quelques désagréments. Un surdosage de la sauge peut causer des nausées et des vomissements. Si vous voulez éviter d’expérimenter ce genre de méfaits. Il est indispensable de ne jamais dépasser les doses qui vous ont été prescrites. Effectivement, vous pouvez penser que consommer beaucoup la plante pourra optimiser son effet. Mais non, cela ne fera que vous perturber. C’est pourquoi si vous utilisez des feuilles de sauge en infusion. Pensez à ne pas dépasser les 3 g tous les jours. De même, nous vous conseillons de ne pas boire plus de 3 tasses de thé à la sauge au quotidien.
